AnaMenü

• Anasayfa
• eKitaplar
• Aktif Yazilar

Kullanıcı girişi

Kullanıcı adı: *

Şifre: *

• Yeni hesap yarat
• Yeni şifre iste

Gezinti

• Anketler
• Kitaplar
• Son gönderiler
• Haber toplayıcı

Kimler çevrimiçi

Şu an 0 kullanıcı ve 12 ziyaretçi çevrimiçi.

Yazarlar

• Ünal Livaneli
• İbrahim Saraçoğlu
• Abdullah Purtaş
• Bülent Zülfikar
• Farika Teymur Artır
• Gülay Atasoy
• Mehtap Kayaoğlu
• Mine İzgi
• Osman Denizhan Özgün
• Prof. Dr. Erkan Topuz
• Prof. Dr. Mehmet Emin Ay
• Prof. Dr. Osman Müftüoğlu
• Sait Çamlica
• Senai Demirci
• Vehbi Vakkasoglu
• Yasemin Uçal
• Yasemin Yalçın Aktosun
• Yavuz Bülent Bakiler

Kitaplik

• ÇOCUK EĞİTİMİ
• Çocuk Hastalıkları
• Çocuk Kardiyolojisi
• ÇOCUK YETİŞTİRMEK
• Cocuk Terbiyesi
• EVLiLiK ve AİLE HAYATI
• HAYZ VE NİFAS
• Isimler Ve Anlamlari
• Kadın Hastalıkları
• KADININ DEĞERİ

yemek

Kışın hasta olmamak için neler yapmalıyız?

Düzenli spor yapmaya özen gösterin. Spor metabolizmanızı çalıştırmanın yanında, sizi psikolojik olarak rahatlatıp daha rahat diyet yapmanızı sağlar. Özellikle tempolu yürüyüşler, bisiklete binmek ve yüzmek mutluluk hormonu salgısını artırarak; sizi rahatlatır.

KAHVALTISIZ OLMAZ!
Metabolizmanızı iyi çalışır duruma getirmek için güne mutlaka kahvaltı yaparak başlayın. İyi bir kahvaltı ile güne başlamak hem direncinizi koruyacak, hem de diyetin yapılabilirlik oranını artıracaktır.

5 PORSİYON MEYVE
Hastalık riskinin arttığı bu dönemde, soğuk algınlığından korunmak için antioksidan içeriği yüksek olan yeşil yapraklı sebzeleri tüketin. Meyve alımını ise; günlük 4-5 porsiyonda tutun. Portakal, mandalina, nar ve kivi tüketin.

Peygamberimiz(s.a.v) Yemekten Önce Dua Eder miydi?

Peygamber Efendimiz yemeğe başlarken şöyle dua ederdi:

"Allahumme barik lena fima razektena ve kına azabennar", " Bismillah"
Allahım; rızık olarak bize verdiğini bereketlendir, bizi ateş azabından muhafaza eyle, Allahın ismiyle başlıyorum. (Nevevi, Ezkar, 205; Mecmuatü'l-Ahzab)

Yemeğe başlarken besmele çekilmesiyle ilgili Hadisler vardır:

“Besmele çek! Sağ elinle ye! Hep önünden ye!”( Buhârî, Et`ime 2, 3; Müslim, Eşribe 108. Ayrıca bk. Tirmizî, Et`ime 47; İbni Mâce, Et`ime 8. )
“Biriniz yemek yerken besmele çeksin. Şayet yemeğe başlarken besmele çekmeyi unutursa, hatırladığı anda ‘baştan sona bismillah’ desin.”( Ebû Dâvûd, Et`ime 15; Tirmizî, Et`ime 47.)

''Obezite, bulaşıcı bir hastalık''

Konya (AA)- Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sait Gönen, obezitenin yakın ilişkiler, model örnek alma, sosyal etkileşim gibi faktörlerle kişiden kişiye aktarıldığını ifade etti.

Gönen, ''İletişim halinde olan insanların kilosu, kişinin kilosunu belirleyici önemli bir faktördür. Araştırmalar sonucunda elde edilen verilere göre, arkadaşı obez olan bir kişinin aynı hastalığa yakalanma olasılığı yüzde 57, kardeşi obez olan bir kişinin yüzde 40, eşi obez olanın ise yüzde 37'dir" dedi.

Bırakın her yer çiçek açsın

Evimiz için yeni fikirlere her zaman gereksinim duyarız. Bu fikirler, çoğu zaman da dekorasyon stilimizi ortaya koymamıza ya dazenginleştirmemize yardımcı olur. Kimi yaratıcı, kimi pratik, kimi işe yarar dekorasyon önerilerinden biri, bahar için aradığınız ipucu olabilir.
Baharın coşkusunu hissetmek lazım

İri yaprak desenli kumaşlarla yatak odanızda egzotik bir atmosfer yaratabilirsiniz.
Kırmızıve beyaz kadar birbirine yakışan iki renk var mıdır?
Sevdiğiniz çiçek desenini, çaytakımınızdan mindere her yerde kullanın.
Duvarlar gerektiğinde en verimli şekilde kullanılabilecek yüzeylerdir. Özellikle de askı sistemleriyle…

kadinpenceresi.com