
Sürekli diyete başlayıp başarılı olamayanlardanmsınız?diyet kurallarını bilmiyorsanız dr ayça kaya nın diyet kuralları ile yaza kadar forma girin
Yeni yılla birlikte yeni kararlar alıyoruz. Siz de 2013'te vücudunuzda birikmiş yağlara ve fazla kilolara "elveda" demek istiyorsanız Dr. Ayça Kaya'nın yeni yıl diyeti kurallarını dikkatli okuyun.
KENDİ KENDİNİZİN KOÇU OLUN, ASLA PES ETMEYİN
Zayıflamada en önemli nokta motivasyondur. Unutmayın, inanırsanız başarırsınız! “Ben yeni yıla 4 kilo daha zayıf gireceğim” derseniz, bunu başarmamanız için hiçbir engeliniz olmayacaktır. Kimse inanmasa bile, siz kendinize inanın.
ACIKMADIKÇA YEMEYİN